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Davide

Davide

Le arti marziali sono sicure per i bambini?

Nella mia famiglia abbiamo sempre praticato le arti marziali.

Mio padre era un insegnante di Karate, sport che ho praticato anche io a buon livello e che pratico tutt’ora.

Un giorno, mio figlio di 5 anni mi ha chiesto se avessi potuto insegnare anche a lui le arti marziali ed ovviamente sono stato entusiasta della richiesta.
Poi mi ha chiesto come fare l’onda energetica di Goku in Dragonball, e ho tentennato un pochino…A parte questo, ho subito pensato che fosse un’ottima idea ( non l’onda energetica, ovviamente ).

I bambini hanno bisogno di fare sport, anche per evitare una vita sedentaria sin dalla tenera età, tutto videogiochi o TV.
Ed invece di indirizzarli verso il solito calcio, un’arte marziale come il karate, il judo, o il taekwondo, sono sport assolutamente consigliati, per tanti motivi.

In molti purtroppo sono portati a pensare che praticare un’arte marziale, sin da piccoli, possa solo insegnare a “menare le mani”.

Purtroppo viviamo in una società che sempre di più istiga alla violenza, e la paura può essere comprensibile. Tuttavia, seppur comprensibile, è ingiustificata.

Innanzi tutto, sfatiamo il mito. Le arti marziali non istigano alla violenza, tutt’altro.

Insegnano sin dall’inizio che le tecniche praticate sono sempre per autodifesa, ed è quindi anche un ottimo bagaglio “tecnico” utile ad aumentare la sicurezza dei nostri figli in qualunque situazione quotidiana;

L’insegnamento principale è focalizzato sul non sopraffare gli altri, ed a sviluppare la consapevolezza delle proprie capacità per evitare di farsi mettere i piedi in testa (pensiamo ad esempio ai casi di bullismo).

Le arti marziali hanno anche l’enorme pregio di insegnare ai bambini la disciplina, il che è molto importante per bimbi iperattivi o con difficoltà di concentrazione, oltre che a tutti i bimbi in generale.

L’impegno ad eseguire correttamente gli esercizi, l’autocontrollo in ogni tecnica, l’attenzione che si presta agli insegnamenti del maestro, fanno sì che il bambino rimanga concentrato ed impari a focalizzare il proprio pensiero sempre più a lungo senza distrazioni.

Dal punto di vista fisico, le arti marziali sono ottime per sviluppare la coordinazione tra i vari arti e lo sviluppo armonioso della muscolatura (a differenza di altri sport dove vengono impiegate principalmente solo gambe o braccia), contribuendo a mantenere la flessibilità e l’elasticità tipica dei bambini e degli adolescenti anche in età adulta.
Inoltre ci si allena a dover prendere decisioni in tempi rapidi (ad esempio per parare un pugno o schivare un calcio) e quindi anche mentalmente si impara ad essere sempre attenti e reattivi.

Dal punto di vista psicologico, l’avanzamento per gradi dato dall’ obiettivo di conseguire le diverse cinture, fa sì che il tuo bimbo impari la consapevolezza di doversi impegnare per ottenere qualcosa, aumentando l’autostima nel momento in cui l’obiettivo viene raggiunto.

Ricapitolando, l’apprendimento di un’arte marziale può portare a questi benefici per il nostro bimbo:

  • Sviluppo armonioso della muscolatura
  • Insegnamento della disciplina
  • Acquisizione di autocontrollo e precisione
  • Miglioramento della concentrazione
  • Aumento dell’autostima
  • Utile, per bambini e bambine anche da 5 anni in su, per imparare a stare in gruppo

Quindi, visti i tanti aspetti positivi che si possono conseguire nell’apprendimento di un’arte marziale, cosa stai aspettando a farlo iniziare?

Ecco una selezione di accessori per il karate del tuo bambino:

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Le arti marziali sono sicure per i bambini?
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